天津圣安医院logo

天津治疗老年人失眠医院哪家好

来源:天津河西圣安医院更新时间:19-08-14>>>直接咨询<<<

  天津治疗老年人失眠医院哪家好?老人由于身体机能下降,抵抗力也随之下降,很多时候,疾病就容易侵袭他们,让他们的健康受到极大的损害,其中老人失眠就是一个极大的影响健康的行为。

  预防老年人失眠的方法

  一、睡前避免接触烟酒,较好用温水泡脚。洗脚后,端坐床上,先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次,再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次,每次力度均以感到微微胀痛为宜。当然这看起来比较麻烦,不过的确对于身体有极大的好处。

  二、把床当作睡觉的专用场所,不在床上从事与睡觉无关的活动。除了睡觉以外,其他时间不待在床上或卧室里。

  三、整夜之中,只要中途醒了而又不能迅速再入睡,都应按上条的方法办。

  四、每天早晨坚持在同一时刻醒来并起床,不管晚上睡得如何。而且,白天决不上床睡觉。

  天津治疗老年人失眠医院哪家好?天津河西圣安医院始终秉承济世为民、诚信永恒、精益求精、服务至上的办院宗旨,为向广大患者奉献更加贴心的服务,医院推出全年无假日、午间不停诊的服务,坚持用领先的诊疗方法、优质的服务体系,为解除精神病人的痛苦而不懈地努力,真正成为广大患者的健康家园。